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이제, 봄도 다가오고 운동 노출의 계절로 인해 다이어트가 필요하신 분들이 있으실 텐데요.
첫번째가 내가 비만인지 정상체중인지 간단하게 수치로 평가해보는 사이트가 있어 소개합니다.
헬스나 필라테스 등 유산소 운동을 시작하기전 기본 정보를 객관적으로 알고 시작하면 도움이 되실듯 합니다.
국가기술표준원 사이즈코리아(Size Korea)입니다.
정상체중 계산기 바로가기
나의 체형을 알아봅니다. 성별,연령(나이),키,몸무게 기본정보를 입력하세요.
저 야매꾼의 비만도와 건강척도는 비만도(BMI) 19.37로 정상이라고 나오네요.
여기서 BMI란
BMI(Body Mass Index)는 체질량 지수로 계산식 BMI= 체중(kg)/키(m)2 로 정의됩니다.
또한 MBI지수가 18.5미만은 저체중이며, 18.5~22.9 이상은 정상이고, 23~24.9 이상은 과체중, 25~30 미만은 종도비만을, 30이상은 고도비만을 나타냅니다.
그럼 여러분도 가벼운 마음으로 정상체중 계산기 & 비만도 계산기를 통해서 건강을 측정해보세요.
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