부추가 몸에 좋다는건 모두 아시죠? 일반적으로 반찬이나 부추전, 전골 같은 음식에도 넣어 먹는데요.
오늘은 부추를 즙으로 먹었을때 좋은 효능 7가지를 소개합니다.
1. 혈액순환
혈액순환 장애로 뒷목이 뻐근하고 어깨가 자주 뭉치며, 허리통증 등이 찾아옵니다.
부추즙을 드시면 혈을 풀어주고 혈액을 맑게 도와주고 혈액을 보다 원활하게 순환되도록 돕습니다.
2. 피로회복
평소 자주 피로감을 느끼시는 분들과 육체적 노동이 많은분들도 부추즙을 챙겨 드시면 좋습니다.
부추의 황화아릴이라는 성분이 신진대사를 활발하게 만들어주고 피로를 풀어주는 작용을 한다고 합니다.
3. 성인병 예방 (부인병)
여성분들은 몸이 차가우면 생리통이 심해지거나 생리불순, 손발저림, 수족냉증 등의 각종 부인병 증상들이 심해질 수 있는데요. 부추즙을 복용하면 신진대사가 활발해지고 아랫배를 포함한 몸이 따뜻해져 각종 부인병을 완화하거나 예방하는데 좋습니다. 특히 손발이 차가운 여성분들이 챙겨 드시면 좋습니다.
4. 변비개선
부추즙에는 섬유질이 풍부하기 때문이에 장운동을 활발하게 도와줌으로 장을 깨끗하게 해주며 소화를 돕습니다.
5. 정력강화
부추가 남자에게 좋다는건 다 아실듯 한데요.부추즙을 복용하면 혈액순환이 좋아져 몸을 따뜻하게 해주고 몸에 쌓이 피로를 풀어줘 정력강화에 좋은효과를 볼 수 있습니다. 남성들의 발기부전에도 도움이 되고 발기력을 강화시켜준다고 하니 많이 드세요.
6. 빈혈 해소
여성 부인병과 비슷한데요.여성분들이 생리를 매달 하면서 몸속에 있는 철분이 체내에서 많이 빠져나가게 되면서 빈혈증세가 나타날 수 있습니다. 또한 원해 체질상 빈혈이 있는 분들도 있는데요. 부추즙에 들어있는 철분이 빈혈증세를 완화시켜 줍니다.
7. 간 건강 숙취해소
우리 선조의 의학서적인 동의보감에는 부추가 간기능 강화에 좋다고하여 "간의 채소"라고 기록되어 있습니다.
부추즙은 손상된 간조직을 회복시켜 간을 튼튼하고 건강하게 만들어 줄 뿐만아니라 피로회복에도 좋은효과를 볼 수 있다고 합니다. 술자리 많은 분들은 꼭! 부추즙 챙겨 드시는 것 잊지마세요! 몸도 챙기면서 즐기세요.
